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Techniques à courte portée
Le Chi Sao, ou mains collantes, développe une sensibilité exceptionnelle permettant de réagir instantanément aux mouvements adverses.
L’ART DU MOUVEMENT JUSTE
WingChun.
詠春
SHAOLIN NAM ANH
UN ART TRANSMIS. UNE PRATIQUE VIVANTE.
La souplesse du geste.
La précision de l’intention.
SOUPLESSE · PRÉCISION · SENSIBILITÉSHAOLIN NAM ANH · PLATEAU-MONT-ROYAL
01 / LE STYLE
Origines et philosophie
Le Wing Chun trouve ses racines dans les traditions martiales de Shaolin. Ce style unique fut créé par Yim Wing Chun, une femme remarquable, qui apprit son art auprès de Ng Mui, une nonne bouddhiste légendaire reconnue comme sa mentor et enseignante. Après la destruction du temple Shaolin, Ng Mui transmit son savoir et sa philosophie à Yim Wing Chun, donnant ainsi naissance à un art martial alliant fluidité, précision et efficacité, fondé sur le principe central : « Ne pas utiliser la force contre la force ».
À l’origine, le Wing Chun fut spécifiquement développé pour contrer le style Pak Mei, ajoutant une riche dimension historique à son évolution.
« Il faut demander le pont pour
– Grand Maître Nam Anh
pouvoir le franchir. »
02 / LES PRINCIPES
Caractéristiques Clés
Le Wing Chun se distingue par une approche subtile mais redoutablement efficace :
Vitesse et précision
Mouvements fluides et rapides, optimisés pour réduire au minimum les déplacements inutiles.
Adaptabilité
Redirection habile de l’énergie de l’adversaire, utilisant la philosophie du Yin et du Yang pour équilibrer défense et attaque.
03 / L’ENSEIGNEMENT
Niveaux et progression
Niveau Débutant
- Fondamentaux physiques : exercices d’assouplissement, positions de base et déplacements essentiels.
- Formes fondamentales : introduction aux Cinq Animaux (Tigre, Léopard, Grue, Dragon et Serpent), constituant les bases essentielles du Kung Fu traditionnel.
- Techniques initiales de mains collantes (Chi Sao) : éveil tactile pour affiner réflexes et réactivité.
- Introduction aux armes : apprentissage des armes emblématiques du Wing Chun telles que le bâton six-points-et-demi et les couteaux papillon.
Niveau Intermédiaire
- Approfondissement technique de combat : apprentissage approfondi des principes fondamentaux du Chi Sao et techniques des 5 animaux appliqués au combat rapproché.
- Spécialisation : approfondissement spécifique des styles du Serpent et de la Grue, représentant l’essence même du Wing Chun.
Niveau Avancé
- Personnalisation et spécialisation : formation adaptée au parcours personnel, avec des enseignements spécifiques aux capacités et aux objectifs individuels.
- Entraînement au mannequin de bois : apprentissage approfondi du célèbre mannequin en bois, essentiel pour développer les compétences en combat rapproché.
- Perfectionnement des formes des animaux et armes : raffinement des formes animales et des armes afin de développer une coordination corporelle diversifiée, des réflexes naturels et des stratégies de combat efficaces.
- Maîtrise avancée des armes : opportunité d’explorer d’autres armes iconiques du Kung Fu telles que le sabre, les nunchakus, le guandao, la lance, etc.
- Philosophie avancée et médecines traditionnelles : exploration de disciplines complémentaires comme le Feng Shui, la médecine chinoise, et l’astrologie.
04 / QUESTIONS PRATIQUES
Avant de commencer.
Quand ont lieu les cours débutants?
Les cours débutants Wing Chun et Pak Mei ont lieu le lundi et le mercredi, de 19 h 30 à 21 h.
Quels sont les tarifs?
Le prix régulier adulte est de 150 $ par mois. Des forfaits de 3 et 6 mois, ainsi que des tarifs étudiants et enfants, sont également proposés. Consulter toutes les formules.
Où se trouve la succursale?
Au 3486-A, rue D’Iberville, Montréal, QC H2K 3E2. Voir la localisation.
Comment préparer ma première visite?
Écrivez à namyungkungfu@gmail.com ou appelez le 438-830-9369 pour connaître les modalités et discuter de votre expérience.
05 / COMMENCER
Votre première rencontre avec le Wing Chun.
Parlez-nous de votre expérience et de vos objectifs. Nous vous renseignerons sur les cours, les horaires et les modalités de pratique à la succursale.
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Pak Mei
La puissance maîtrisée.
Le mouvement direct.